Mentre molte persone prevedono di guadagnare un sonno di un’ ora in più quando termina ufficialmente l’ ora legale, nuove ricerche scoprono che i cambiamenti di tempo possono essere accompagnati da un aumento degli atti di aggressione.
Intuitivamente, diventare più aggressivi dopo aver perso un’ ora di sonno (che avviene in primavera) potrebbe essere razionalizzato. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che in autunno accadono fatti di aggressione sempre più intensi, quando si guadagna tempo extra per dormire e poi si riduce in primavera.
Gli esperti osservano che molto è stato studiato sugli effetti a lungo termine della privazione del sonno. Ad esempio, il lavoro dell’ Università della Pennsylvania di Adrian Raine, professore di Criminologia, Psichiatria e Psicologia, ha collegato la sonnolenza diurna all’ età di 15 anni alla violenza a 24 anni.
In un nuovo studio, lo studente di dottorato in criminologia Rebecca Umbach, quarto anno, ha voluto capire meglio cosa succede subito dopo la perdita del sonno a breve termine.
In primavera, il giorno dopo il passaggio all’ ora legale, ci sono più incidenti automobilistici, maggiori perdite sul mercato azionario, più infortuni sul posto di lavoro, punteggi ridotti dei test e tassi di suicidio più elevati “, dice Ridgeway.
Gli investigatori hanno poi guardato il cambiamento del tempo, quando si riacquista quell’ ora di sonno. Con loro sorpresa, hanno trovato che gli episodi di aggressività sono aumentati di circa il tre per cento il giorno successivo – un’ immagine specchio dei risultati primaverili. Tuttavia, dicono che le loro prove a sostegno qui non sono così solide.
I problemi di sonno sono stati precedentemente associati con un aumento del comportamento antisociale e criminale, così siamo stati sorpresi di scoprire che l’ aumento del sonno è stato associato con maggiore aggressività,”Raine.
Questa discrepanza è probabilmente dovuta al fatto che da 40 a 60 minuti di sonno perduto in una notte non è semplicemente la stessa di mesi, o addirittura anni.
Indipendentemente da ciò, i ricercatori dicono che è difficile spiegare perché questi risultati si sono verificati.
Pensate:”Se non dormirò molto, sarò arrabbiato e irritato”.
La vostra intenzione è di agire in modo più aggressivo, ma il vostro comportamento non riflette questo perché siete stanchi. Sei troppo letargico e sonnolento per agire “.
La ricerca ha dimostrato che tendiamo a perdere il sonno a causa del cambio orario, invece di anticipare il passaggio e andare a letto presto.
Infine, un ampio database chiamato National Incident Based Reporting System (Sistema nazionale di segnalazione degli incidenti) traccia l’ ora, la data e i dettagli dei singoli reati per molte città in tutto il paese. I ricercatori hanno completato questo lavoro con dati da New York, Chicago, Los Angeles e Philadelphia.